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冬季,吃这几种水果时,煮熟或许比直接吃要好

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-06-23 00:17  水果网   浏览次数:12
内容摘要:现在天气一天要比一天冷,前几天孩子回到家咳嗽个不停,但我很担心,因为孩子在刚出生的时候,体质就不是特别的好,现在冬天稍微

 现在天气一天要比一天冷,前几天孩子回到家咳嗽个不停,但我很担心,因为孩子在刚出生的时候,体质就不是特别的好,现在冬天稍微碰见冷空气,很容易会着凉的,到后来问了他是因为什么一直咳嗽个不停,原来他去朋友家玩,在朋友家吃了一些水果,我知道他的脾胃不好,天气冷了再给他吃水果的时候都是煮熟了再给他吃,因为接受不了,吃了凉的柚子就着凉了,嗓子不太舒服,其实对于孩子,这几种水果煮着吃要比直接吃更好。

冬季,吃这几种水果时,煮熟或许比直接吃要好,宝妈不妨了解

1、苹果

有不少的人都听说过这样一句话吧,那就是一天一个苹果疾病远离我,虽然说这句话有一些夸张,但是它也能够代表苹果中丰富的营养,在苹果中富含非常丰富的果胶以及维生素,对于我们身体的健康有着一定的好处,但是苹果并不代表任何一个孩子都适合吃的,因为苹果的外皮和果肉都比较坚硬,如果孩子的牙口不太好,很有可能会出现口腔出血的现象,并且还有一些肠胃不太好的孩子,吃了苹果之后很有可能会胃疼,这对于肠胃来说更是比较大的负担了,可以选择将苹果蒸熟,这样在口感上比较柔软,也能减轻肠胃的负担。

2、梨

在平时就有不少的人会有煮梨水的好习惯,特别是一些南方人,平时会煮一杯梨水喝梨子,属于比较冰冷的食物,直接吃的话很有可能会导致喉咙受凉,肠胃也会受到一些刺激,如果说孩子的脾胃本身就比较虚弱的话,是不太适合吃梨子的,妈妈可以选择将梨子用来煮水喝,这样既能够吃到美味的梨肉,并且也能够喝梨水,能够为身体补充水分,改善干燥的皮肤。

3、柚子

现在正好是吃柚子的一个好季节了,在冬天很容易会出现上火的现象,这个时候吃一些柚子可以起到降火的作用,但是柚子属于一种性寒的食物,若孩子的脾胃比较差的话,吃剩柚子或许有些不合适,在这个时候可以选择将柚子煮熟了,就不会出现影响肠胃的这种现象了,并且还可以做成柚子茶,这样能够为身体补充营养,同时还可以暖胃。

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原文标题:冬季,吃这几种水果时,煮熟或许比直接吃要好
 
 
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