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天冷的时候水果这样吃,止咳润肺预防感冒,比吃药都要管用!

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-06-23 02:24  水果网   浏览次数:43
内容摘要:天冷的时候水果这样吃,止咳润肺预防感冒,比吃药都要管用!有些人从小的时候体质就比较差,每到冬天的时候就老是咳嗽,经常都要

 天冷的时候水果这样吃,止咳润肺预防感冒,比吃药都要管用!

有些人从小的时候体质就比较差,每到冬天的时候就老是咳嗽,经常都要吃些药,但大家都知道是药就会有三分毒,我也是一样,冬天就不停的咳嗽,所以经常在家把一些水果蒸着吃,可以缓解下咳嗽,而且这些蒸熟的水果也特别有营养,能很好预防感冒咳嗽。

水果都是大家日常中都会吃到的,可以给身体增加各种营养,一般大家吃水果都是洗过后直接吃的,营养更能充分发挥,还能吃的新鲜,但这对脾胃好和体质强的人还行,但如果是老人或者小孩子,就容易消化不良引起腹泻。所以,很多人也都会把水果做成热的来吃,不仅容易吸收,也有营养。

每到冬天的时候,我就会经常煮这3种水果来吃,不仅使水果的寒性变弱,还能使水果的食疗效果增加,那些冷冰冰的水果感觉很难下口,哪怕吃完,胃里也是凉凉的非常不舒服,所以还不如把水果煮热了再吃,吃了还能暖胃,也更加健康。

盐蒸橙子,具有止咳化痰的功效。

1,先将橙子放进盐水里泡20分钟左右。然后取出,在橙子的顶部横切去盖。加适量的食盐在果肉里,再用牙签在果肉上扎,多扎几下,使盐都能均匀渗进果肉当中。

2,然后把切掉的橙子盖再放回橙子上,扎几个牙签固定好,接着放进碗里,碗里什么也不需要放,最后放进蒸锅中,水烧开后蒸15分钟左右就可以。

3,蒸肉的橙子,直接去皮就可以吃,碗里的汁水一定要喝哦!

雪梨银耳汤,具有清热解毒、止咳润肺的功效。

1,先将银耳用手掰小片,接着把枇杷和梨子去皮去籽,把菠萝切片备用。

2,白木耳先放入电压力锅中加适量的水压10分钟,

3,接着再放入入菠萝,梨和枇杷,再压五分钟,

4,在快出锅的时候,加入枸杞和白糖,最后再压3分钟就可以了!

家里如果有砂锅的话,效果会更好。

蒸苹果具有止泻,排毒的功效。

1,先把苹果冲洗干净,不用剥皮,直接切成片,然后放进碗里。

2,在蒸锅内放入适量的水,等水烧开后,把苹果放进整锅里,蒸5分钟就可以了,稍微冷后就可以直接吃了。

煮熟的水果比吃些药都要管用,还非常有营养,冬天往往都会胃不舒服,所以大家想吃水果的时候,尽量还是热过后再吃,这样即营养还可以暖身暖胃,大家都试一试吧!

 
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