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秋冬不懂吃这水果可惜,排毒养颜,容易长痘的人,多吃皮肤好

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-06-23 01:59  水果网   浏览次数:11
内容摘要:秋冬是丰收的季节,因为秋冬季昼夜温差大,易于水果中糖分的积累。所以秋冬季是大量水果集中上市的时候,而且这个时候的水果也特

 秋冬是丰收的季节,因为秋冬季昼夜温差大,易于水果中糖分的积累。所以秋冬季是大量水果集中上市的时候,而且这个时候的水果也特别的香甜,市场上已经摆满了各种各样的水果在叫卖,而候小厨我最喜欢吃的百香果现在也已经降价了不少,之前1个要2块钱,现在只要1块钱一个可以说便宜了不少。百多果真是个神奇的水果,从刚刚进入市场时的默默无闻但现在的人尽皆知,这颗百香果靠自己魅力和独特的营养价值随着时间流逝赢得人心也赢得了市场的认可。百香果顾名思义就是拥有多达百种果香的水果,百香果成熟后,其果汁会发出香蕉,橙,柠檬,芒果,草莓等160多种果香味所以被称为百香果。所以我们别看它外表普通,其实它全身都是宝,不管是果皮还是果汁都可以吃,而且营养价值都很高。

 

百香果我们要常吃,它含有人体所需十七种氨基酸和多种维生素和红萝卜素,以及人体所需的微量元素等。还被称为水果“维生素之王”,数据分析一个百香果的维生c的含量是苹果的8倍,维E是苹果的10倍,足以说明它的营养价值极高。而且我们常吃百香果还可以起到抑制有害微生物在消化道生长,并且可以排除体内的毒素,整肠健胃,改善机体的营养吸收具有显著的效果,还能对胃肠炎,结肠炎,痔疮有特殊消除作用。特别是爱长痘的朋友一定要常吃,常吃百香果可以排除体内堆积的毒素,从而起到美容养颜功效,所以多吃百香果皮肤会越变越好哦^O^。如果你今年还没吃过百香果那就可惜了,冬天过后就很难买到了,就要等明年下半年才上市。

 

百香果做法很多,可以榨汁,做菜,做蛋糕等等...但我最喜欢吃的还是这道百香果苹果汁,酸酸甜甜,每天来一杯身体更健康,皮肤越来越好!下面我给大家分下这道百香果苹果汁的做法。

食材:苹果5到6个、白天果150克左右、冰糖、蜂蜜、适量的盐

 

步骤一:先将食材备好,苹果洗干净,百香果切开用勺子挖出果肉备用。

 

步骤二:苹果削皮切小块,倒入清水里加适量的盐浸泡10分钟左右。(加盐泡过的苹果口感更佳而且不容易氧化)

 

步骤三:苹果泡好后,捞出洗干净沥干水分。然后锅里倒入足量的清水再倒入苹果块和冰糖,大火烧煮开,煮的过程要经常搅拌至到煮至苹果软嫩即可。

 

步骤四:苹果煮的差不多后,倒入百香果一起继续煮。

 

步骤五:苹果和百香果一起煮时,我们也要不停地搅拌这样能更好的入味,煮至汤汁不多时即可出锅。

 

步骤六:把煮好的百香果和苹果汁装入容器中凉凉后加点蜂蜜就可以吃了,夏天也可以放入冰箱冷藏2个小时口感更加好吃。

 

百香果和苹果的搭配是完美的融合,苹果入口即化,百香果酸酸甜甜好吃得不得了。不管是做早餐还是做下午茶在配点各种小吃或零食都很棒

 
原文标题:秋冬不懂吃这水果可惜,排毒养颜,容易长痘的人,多吃皮肤好
 
 
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